"Utilisez le vinaigre de cidre, un produit naturel,
pour PERDRE de POIDS
et améliorez votre SANTÉ du même coup !"
Vinaigre de cidre et perte de poids font bon ménage. Une méthode entièrement naturelle de perdre des kilos, un traitement maison éprouvé et utilisé un peu partout dans le monde. En fait, on emploie le vinaigre de cidre de pomme (VCP) pour perdre du poids et améliorer sa santé depuis des siècles.
Le vinaigre de cidre provient de la double fermentation de pommes pressées à froid. De plus, pour être à son meilleur, le vinaigre de cidre ne doit pas être pasteurisé, ni distillé, ni filtré (il devrait contenir "la mère" du vinaigre) car ces étapes additionnelles détruisent plusieurs vitamines, éléments nutritifs et produits de fermentation considérés comme d'importantes propriétés du vinaigre de cidre pour la santé et la perte de poids.
On peut se procurer cet excellent vinaigre de cidre dans la plupart des marchés d'aliments naturels et même dans certaines épiceries ; Superette ERRAHMA près de la polyclinique de Bou-Ismail (Pub Gratis. LOL)
Vinaigre de cidre et perte de poids - Quelle quantité prendre ?
La plupart des traitements maison utilisant le vinaigre de cidre pour la perte de poids, comme celui qui a été l'objet de la recherche du Dr D. C. Jarvis M.D., recommandent une à deux c. à thé de vinaigre de cidre dans un verre d'eau avant chaque repas.
Patricia Bragg suggère l'ajout de 1 ou 2 c. à thé de miel brut au mélange (non recommandé pour les diabétiques).
Que vous choisissiez de le prendre avec ou sans miel, à raison d'une ou deux c. à thé à la fois, la perte de poids sera graduelle -non drastique - pour permettre aux cellules de graisse du corps de s'ajuster à leur nouveau format.
Vinaigre de cidre et perte de poids - Comment cela fonctionne-t-il ?
Personne ne sait exactement comment le vinaigre de cidre agit pour provoquer une perte de poids, mais les théories ne manquent pas...
On croit que les éléments nutritifs, enzymes et acides organiques présents dans le vinaigre de cidre entrainent une perte de poids en agissant comme inhibiteur d'appétit, en augmentant le taux du métabolisme, en réduisant la rétention d'eau et en contribuant au maintient d'un sentiment de bien-être.
Des recherches médicales récentes soulignent la corrélation entre les taux d'insuline et la perte de poids. Ceci, ajouté au fait que le vinaigre ralentit la montée de sucre après les repas nous amènent à croire que prendre du vinaigre de cidre avant un repas entraine une réduction de la quantité d'insuline nécessaire à la digestion et de ce fait, mène à une perte de poids.
Vinaigre de cidre et perte de poids
Combien de temps cela prend-t-il ?
Le Dr D.C. Jarvis, M.D. pratiqua pendant plusieurs années au Vermont et observa l'efficacité des traitements maison utilisés dans les régions des montagnes vertes.
Il remarqua que l'usage du vinaigre de cidre pour la perte de poids était répandu. Dans son livre très en demande, « Folk Medicine », il précise que la perte de poids qui en résulte est graduellemais permanente (une fois perdu, le poids n'est pas regagné rapidement).
Basé sur de nombreuses observations, il constata qu'en général, une femme de grandeur moyenne, pesant 210 livres (95,5 kg), pèsera 180 livres (81,5 kg) après 2 ans,
si elle prend 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre
de cidre dans un verre d'eau à chaque repas. Ceci représente une perte de 15 livres (7 kg) par année, sans changer quoi que ce soit à la diète - sauf éviter les aliments excessivement gras.
Quelques-uns des cas étudiés par le Dr Jarvis sont aussi discutés dans le livre « Cider Vinegar » par Cyril Scott.
Vinaigre de cidre et perte de poids - Quelques conseils utiles
Certaines gens n'aiment pas le goût du vinaigre de cidre dans l'eau. Si tel est votre cas, vous pouvez en améliorer le goût considérablement en faisant comme moi, en l'ajoutant à du jus de fruit ou de légume. Le vinaigre de cidre donne aux jus d'orange et de tomate - et à plusieurs autres « cocktails végétariens » - un goût rafraîchissant et très satisfaisant. Essayez-le et vous verrez !
Même si la perte de poids est lente lorsqu'on utilise seulement le vinaigre de cidre, il faut se rappeler qu'elle a l'avantage de :
permettre aux cellules de graisse du corps de s'ajuster progressivement à leur nouveau format
produire une perte de poids plus permanente
On peut cependant accélérer la perte de poids en faisant de l'exercice, en surveillant son alimentation et en buvant beaucoup d'eau.
